Hayalimdeki Yemekler 031

Eşim 2 haftadır diyette yediğine içtiğine dikkat etmeye başladı haftada 2 defa 1 saat yürüyüş yaptı bu çayı ve arada yeşil çayını kullandı çok şükür 2 haftada 4 kilo verdi,herkesin bünyesi ve metebolizması farklıdır  bu yüzden daha çok metebolizmasını hızlandırsın diye  baya araştırdım ve  hem metebolizmayı hemde özellikle göbek yağları için bu çayı yaptım sanırım işe yaradı ama çay tek başına hiç bir zaman yeterli değil önemli olan azim ve istek,Eşimin yaptığı diyeti kısaca özetliyim eşim dışarda çalıştığı için aç kalmadan kilo vermesi çok önemli bu yüzden kahvaltısını normal aşırıya kaçmadan bol yeşillikle ( domates,salatalık,maydanoz )  ile yapar öğlen az yağlı az tuzlu yemek özellikle et, sebze yanında  2 dilim ekmek  eğer  makarna  pilav  ise  hiç ekmek kullanmaz  akşamda aynı öğlen gibi ama hiç ekmek kullanmaz en geç 7 de yemeğini yemiş olur.Sadece hafta sonralı 1 saatlik tempolu yürüyüş yapar yürüyüşün kesinlikle çok faydası var şimdi gelin Metebolizmayı hızlandıran ve zayıflatan yağ yakıcı çaya bir göz gezdirin.

Dikkat: Hamileler içmesin ve emziren annelere ne gibi etkiler yapacağını bende bilmiyorum dokturunuza danışın.

Metebolizmayı Hızlandıran Yağ Yakıcı Zayıflama çayı için Malzemeler 

  • Yarım limon
  • Küçük bir parça zencefil ( 1 limonun çeyreği kadar olsun )
  • 8 veya 10 tane Karanfil
  • 2 çubuk Tarçın
  • 5 su bardağı su
  • Çeyrek demet maydanoz
  • isteğe göre bir kaç dilim yeşil elma

Metebolizmayı Hızlandıran Yağ Yakıcı Zayıflama çay Nasıl Yapılır 

 

  • Limonu zencefili yıkayın bir kaç parçaya kesin tencereye alın üzerine suyu tarçını ve karanfili koyup ocağa alın kaynamaya başladıktan sonra bir iki  dakika kaynatın üzerine yıkanmış maydanozu ekleyin 3 dakika daha kayatın ocaktan  ve ilk sıcaklığı çıkınca her yemekten 15 dakika ve ya yarım saat önce büyük bir bardak için bu karışımı  günde bir defa yapmanız yeterli,Her gün taze olarak yaparsak Allahın izni ile  faydasını göreceksiniz.

 

  • Bu çayı  günde 3 defa her yemekten 15 dakika veya yarım saat önce aç karnına büyük kupa bardaklardan 1 bardak içilecek  isteğe göre kalanı akşam içilebilir.

 

  • Yukarda yazdığım malzemelerin faydaları saymakla bitmez ama ben sadece işimize yarayan kısmını  paylaşıyorum :)

 

  • Maydanozun kilo vermeye faydası   Metebolizmayı hızlandırır, İdrar söktürücü, göbek yağlarını eritmeye faydalı,Şişliği alma fazla suyun atılmasını sağlar,
  • Limonun kilo vermede faydası   Zayıflamaya yardımcı,Yağ yakıcı,İdrar söktürücü,iltihabı önleyici,Kan şekerini düzenleyerek tokluk hissini verir,
  • Tarçının kilo vermeye faydası  tok tutmaya yardımcı,kan şekerini düzenleyerek kilo vermeye yardımcı olur,
  • Karanfil tomurcukalarının kilo vermeye faydası gaz söktürücü,mide bulantısını bastırır,ağız kokusuna yok eder,kusmaları önler.
  • Zencefilin kilo vermeye faydası  metebolizmayı hızlandırır,tok tutmaya yardımcı,İştah kesici yağ yakımını kolaylaştırıcı

zayiflama çayi

Hayalimdeki Yemekler 036

139 YORUMLAR

  1. Safiye ablacım ben 15 yaşındayım boyum 1.57 kilom 53 aslında çok rahatsız değilim ama arkadaşlarımın yanında çok kısa ve şişman duruyorum bu umurumda değil ama tatlı hamurişi ve aburcubur görünce dayanamıyorum. Artık boyumun uzayacağını sanmıyorum ama en azından kilomu dengede tutmak istiyorum. Ve gerçekten bu yediğim şeyler sağlıksız. Sebze sevmiyorum. Bu tür kürleri tek başına uygulayınca bi işe yaramıyor. Ve benim egzersiz yapabileceğim bir yer yok. Doktora gittim kilon boyun normal diyip 2 dakikada savdılar. Ama artık tak etti. Gerçekten kararlıyım bi diyet listesi üzerine bu çayı yapsam bunu yanında başka kirler uygulyabilir miyim? Çok ağır gelir mi?

  2. En iyi zayıflama Metodu yazın oruç tutmak. Yazları Günler uzun, Geceler kısa. İslam orucu tutmak ağır geliyor, ama iftarda kontrollü yenildi mi, en az 10 kilo gidiyor. Geçen Yazları Ramazan idi, tecrübe ile sabit… diyet miyet hikaye… Davut aleyhisselam orucu İslam Orucu da diyet’e en kral alternatif…

  3. arkadaşlar bu denileni aynen yapın amma bakın bunu 1 kupa dolusu içmeyeceksiniz şimid o yazanları sıcak suya attınız onlar demlenecek birazda soğuyacak çay çayın suyu 1 lt olmalı o 1 lt çayın içinde demlenmiş olan şeyleri sakın çıkarmayın o 1lt çayı gün boyunca için ve bunu her gün tekrarlayın öyle sonuç alırsınız

  4. selamun aleykum,ben 75kg bu cayi yaptim iciyorum arada ve devamli yuruyus yapiyorum her sabah 1 saat ve ekmegi azaltim bol su iciyorum sekeride azaltim ama 1 kilodan fazla veremedim 2 ayda, ne yapabilirim yan etkileri varmidir bu cayin? kilo vermek gobek yaglari eritmek isterim ama olmuyor bi turlu!!!

  5. Merhaba ablacım, ben 15 yaşındayım ve boyum biraz kısa oldugu için kilom fazla her akşam spor yapıyorum ve bu çayı denemek istiyorum fakat sorum şu, bir arkadaşım tavsiyede bulunmuştu yatmadan yarım saat önce 3 yemek kaşığı yoğurt, yarım limon suyu ve 1 çay kaşığı pulbiberi karıştırıp yememi önermişti ben hem bu çayı içip hem de bu karışımı yesem sorun olur mu?

  6. Merhaba Safiye Hanım. Ben 12 yaşında, 150 boyunda, 65 kiloyum. İki gündür hiç ekmek ve tatlı yemeden sağlıklı bir diyet yapıyorum, bol su içiyorum, egzersiz,spor ve her gün 1 saat yürüyüş yapıyorum.İki günde bir kilo verdim, 20 kilo verip 45 kilo olmak istiyorum, bu çayı da içsem faydası olur mu ve ne kadar sürede istediğim kiloya ulaşırım?

    • Merhaba Deryacım sağlıklı olduğunu düşünüyorsun ama hiç ekmek yemeden kilo vermek çok sağlıklı değil çok azda olsa en azından kahvaltıda mutlaka ekmek kullanman lazım ( doktorların tavsiyesdir ve aşırıya kaçmadan ) aslında 2 günde giden 1 kilo normal değil belliki kendini çok aç bırakmışsın kilo verme iş gerçekten sabır ve azim işidir eğer istersen bu kilolarından kurtulabilirsin yaşın oldukça küçük,ve bu çayı şu kadar gün içip bu kadar kilo verirsin demem hiç doğru olmaz çünkü sen dikkat ettikçe bu çayda kilo vermene yardımcı olacaktır,

      • Safiye ablacıgım benim 2 cocuktan aonra cok kilo almaya başladım suanda 65 oldum benim yürüyüs yapma sansım yok bebek oldugundan bnada yarmı 45 kiloydum pskolojim bozuldu

        • Canım boyunu bilmiyorum ama kilon o kadar da çok değil ve yürüyüş yapamıyorsan dahi evde sürekli hareket içersindesindir,eğer bebeğini emziriyorsan bu çayı tavsiye etmiyorum çünkü tam emin değilim ama maydanoz sütü kesiyor diyorlar,Eğer emzirmiyorsan,yemene biraz dikkat edip bu çayı içebilirsin.En azından metebolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olacaktır,

          • Maydanoz su atimi yapiyor vucuttan.anne sutu vucutta yeterince su varsa artis gosteriyor.maydanoz kullanilacaksa illa attigin sudan biraz daha fazla su icmeyi dene belki azalmaz o zaman.

      • Merhaba Safiye Hanım. Şuan 13 yaşındayım geçen senede yorum yapmıştım 150 boyunda 65 kiloydum çok zayıfladım 56 kilo oldum 9 kilo verdim 3 haftada. Çayın tadından dolayı çok içemedim. Sonra annem hiçbir şey yemediğim için bana kızdı bende diyeti bıraktım.Şuan 13 yaşında 161 boyunda 76 kiloyum :( tekrar diyete başlayacağım ve bu sefer çayı içeceğim.

  7. Selâmün aleyküm arkadaşlar şu kadına o kadar boş soru sormussunuz ki maşallah malzemeleri az koyun az çıksın birde dereotu nu yoğurtla karistirip yiyin oda kilo verdiriyo ılık su için sabahları kesinlikle kahvaltı yapın ve düzenli yemek yiyin daha kolay verirsiniz bide haslanmis tavuk gogsu oglen yemegi olursa iyi olur Safiye ablacim bende 3 aylık evliyim eşim göbek yaptı spora basladi? ama hala her yaptığımı yiyiyo üç günde bir de ben açma kek yapıyorum onlarada yiyiyo senin tarifini aldım inşallah ise yarar? bende kilo alma derdindeyim 45 e düştüm 56 dan düğün zamani

  8. Esselamu aleykum Safiye hanım ben bu çayı (maydonoz hariç) çocuklar hastalaninca yada hastalanmasinlar diye yapıyordum ,sizin bu tarifinizi görünce çocuklarımın neden kilo almadığını anladım ?

  9. Cvp tsk ederim denicm ya aslinda ck sey denedim ama olmadi dogum yapali 8 ay oldu birtullu zayifliyamadim bana bu tari ayrintili yaxarsaniz cok sevinirim gercekden ac karninami kac oyun iccez

    • Gerçekten eşim bu tarifi kullanarak ve biraz da dikkat ederek kilo verdi eğer başka bir niyetim olsaydı sayfamda hiç denemeden farklı zayıflama çayları veya kürler paylaşırdım :) ama eşim bir tek bunu denediği ve memnun kaldığı için paylaştım :)

  10. Safiye hanim meraba benim kilo ile cok sukur sorunum yok 60 kiloyum bende icsem sorun olurmu birde boyle güzel börekler çörekler yapiyorsunuz hanimlar kilo aliyo :) şaka bir yana herkes içebilirmi bu çayi ben gunde hazirlamak isterim bu malzemeler fazla gelmezmi

  11. Safiye hanım, ben öğretmenim. tam gün çalıştığım için öğünlerim de çok belli belirsiz. o yüzden yemeklerden önce içilme kuralına uyamıyorum. akşama doğru 4’ten sonra eve gelince yapıyorum bu çayı ve uyuyana kadarki sürede arada gidip gelip içiyorum, bitiriyorum. yine de faydası olur mu? yoksa boşuna mı içiyorum?

      • Teşekkür ederim:) Bu arada bu çayı içmeye başlayalı tam üç hafta oldu bugün ve gram bile vermedim desem yeridir :( yediklerime de dikkat ediyorum, yeşil çay içiyorum, üstelik her gün en az 6 saat ayakta ders anlatıyorum; bunlara rağmen hiçbir değişiklik olmadı. Geçen yıl tiroid ameliyatı oldum, tiroid bezim alındı tamamen. Metabolizbam haliyle çok yavaşladı. O yüzden bu çaya başladım zaten. Elbette herkesteki etki farklı olur ama sizce ne zamana kadar daha etki olmazsa bırakayım? Eninde sonunda işe yarayacağını bilsem hiç bırakmam ama böyle olunca umudu kesmek üzereyim artık :(
        Cevabınız için şimdiden teşekkürler

        • Merhaba şimdiye kadar bu kadar mücadele ettiğiniz halde hiç kilo vermemişseniz çayı içmeye ara verin çünkü belliki kilo vermenize engel bir durum var sizin için en sağlıklı yöntem sanırım diyetisyen çünkü Troid bezlerinin olmaması bile bildiğim kadarıyla kilo almayı hızlandırıyor :(

  12. Selamun aleyküm safiye ve arkadaş lar. Bu çay tarifini daha öncede okumuştum ama bebeğim var emzirdigim için maydonozun ve nişastası seylerin sutu azalttigini A.ibrahim saracoglu’nun sitesinde okumistum ve dikkatimi çekmemisti. şimdi bütün yorumları okudum. Yapmaya karar verdim. Ayrıca maydanoz yerine lahana koymayı düşünüyorum kara lahana mi koysam daha etkili olur beyaz kalem mi???

  13. Herkesin yorumu cok güzel bende birazdan yapmaya başlayacagım bu cayı 30 yaşındayım 69 kiloyum sigarayı yeni bıraktım kilo almak istemiyorum. İnşaallah işe yarar.iyi günler

  14. Safiye hanim ben dün içmeye başladım ve acayip bir karın ağrısı oldu sizin esınızdede aynı sorun oldumu bir de soğuk ıctıgımızde faydası olmuyormu

    • Merhaba hem eşimde hemde kullanan diğer kişilerden karın ağrısı gibi bir sorun olmadı eğer sizde karın ağrısı yapıyorsa bence her ihtimale karşı kullanmayın.

      • Ben 56.5 kiloyum göbeğimccok fazla temmuzda dugunum var bir haftadır diyet yapıyorum sadece yarım kilo gitti psikolojik olarak cok kotuydum bu gercekten işe yarar mı

        • Canım kilon hiç de o kadar fazla değil aslında bence çok fazla takıntı yapma çünkü göbek yapısı genetik olabilir yaptığın diyetin yanında Abdomino göbeği sıkılaştırmak için spor yapabilirsin bazen sadece göbeği eritmek için olan diyetler maalesef işe yaramıyor :( vucut zayıflar ama göbekte çıkıntı kalır bu da sadece ( abdomino,plates gibi ) sporla bazen işe yarar

  15. Bir aydır Bu çayı yapıp içtim yediklerime dikkat ettim 6 kilo verdim üstelik emziriyorumda ama sütümde hiç azalma olmadı çok şükür Safiye hanıma çok teşekkür ediyorum o çay kilo vermede çok yardımcı

  16. Safiye hanım ben yaklaşık 2 aydır diyet yapıyorum 14 kilo verdim günde 3-4 litre su içiyorum ek olarak bu çayı içsem metobolizmam hızlanırmı ve ne kadar katkısı olur acaba?

  17. Ben emziriyorum da maydanoz olmaz diyorsunuz limon su tarcin ucunu icsem olurmu toz tarçın 25 kilo fazlam var doğumdan sonra veremedim lütfen yardımcı olur musunuz zayiflamayi eski kiloma dönmeyi çok ama çok istiyorum lütfen başka onerceginiz şeyler varsa onlar da olabilir lütfen

  18. Merhaba Safiye hanim şimdi bu cayi yaptık diyelim içindeki malzemeleri diğer güne kullanamaz miyiz. Yoksa kullandığımız malzemeyi yarın tekrardan şu ekleyerek kullanabilir miyiz? Birde her içtiğimizde komple ısıtmalı miyiz. Yani sabah usuttuk cayi akşam tekrardan mi ısıtacaz aynı malzemeyi ?

  19. Safiye hanim ben 25 yasinda yim 100 kiloyum ve zayiflama ya karar verdim çok azimli ve istekliyim çok hareketsizdim size bi sorum olacak bende variste var yürüyüş yaparak hareket yaparak zayiflarim değil mi varis için önerimiz varmi tesekkur ederim cvbiniz için çok morelim bozuldu varis cikinca 2 de evladim var iyi gunler

  20. Safiye hanim ben 25 yasindayim ve 100 kiloyum zayiflamak istiyorum çok azimliyim bu cayida yapmak istiyorum benim size sorum olacakti bende varis varda bir zarari olmaz demi yürüyüş falan yapmaya karar verdim çok hareketsizdim modelin çok bozuldu varis olunca bunun için de önerimiz varmi tesekkur ederim simdiden

  21. merhaba;

    bende 1 yıllık evliyim 72 kiloyum göbek bölgemde fazlalarım var. masa başı muhasebe işi yapıyorum. çok yemiyorum ama kilo veremiyorum. tabi yürüyüş yok :( gercekten faydası olur mu safiye hanım o kadar çok şey denedim ki ama veremiyorum her defasında sinirim bozuluyo

    • Merhaba kilo sorunu biz bayanları gerçekten çok rahatsız ediyor işiniz gereği sürekli oturmak zorundasınız ama bu çayı içeceksen sadece hafta sonu bile olsa en az 1 saat tempolu yürüyüş yapmak şart bu kilo vermeyi hızlandırır eğer tempolu yürüyüş yapmayada zamanım yok ama yediğime içtiğime dikkat ederim diyorsanız geç olur ama yinede gider yeteki AZİMLİ olun en önemlisi bu ve gerçekten düzenli kullananlar çok memnun kaldığını ve kilo verdiklerini yazdı :)

  22. merhaba ben haftada 6-7 saat yürüyorum ama çikolatadan vazgeçemiyorum biraz çikolataya ara versem zaten çok yemek yemiyorum vemem gerken 6 kilo metobolizmam normal hızında acaba ne kadar sürede verebilirim

    • Cansucum herkesin bünyesi farklıdır ama biraz yürüyüş biraz dikkat ile 1 ayda en az 4 kilo gidiyor :) eşimin kilosu çok olduğu için ilk ayda 7 kiloya yakın verdi :) yeterki azim olsun :)

  23. Ben 18 yasinda 71 kiloyum ve 3 ay icinde zayiflamam gerek, bu çay gercekten ise yarıyor mu bilmek isterim, çünkü mezuniyetim var ve zayiflamam gerek lütfen yardımcı olur musunuz?

    • Merhaba canım evet gerçekten işe yarıyor ama dikkat etmen gereken sadece çayı içmen değil onunla beraber ekmeği ve yemeği biraz azaltman lazım ve en önemlisi hızlı bir şekilde gitmesini istiyorsan haftanın en az bir günü 1 saat tempolu yürüyüş yapman lazım bunlara uyan herkes çok kilo verdiğini gördüm en başta eşim :)

  24. Merhaba Safiye Hanim, ocaktan aldiktan sonra icindekileri limonu, zencefili vs. cikariyormusunuz? veya icinde gun boyu kalmali mi ? tam olarak soguyunca buzdolabina mi kaldirmali ve her seferinde icecegimizde isitalimmi? ve gun boyunca tenceredemi kaliyor yoksa surahiyemi suzuyorsunuz ? tesekkur ederim

  25. Meraba hanimlar bende emziriyorum ama bende maydonozun sut artirdigini biliyorum.bu cayida cok denemek istiyorum kilo vermeye cok ihtiyacim var bilgisi olanlar lutfen bilgilendirsin….

    • Emziren annelerde Maydanozun sütü azalttığını duydum bu yüzden içmemek daha iyi olur veya bir doktora sorulabilir. Emin olun bulduğum ilk doktara bunu sorucam :)

    • Cemile hanımcım çayı en fazla bir gün muhafaza edebiliriz mesela bazen akşam yaparım ertesi sabah ve öğlen aynı çayı eşim kullanır :) sadece bir gün için dolaba koymaya gerek yok :)

      • Ben 56.5 kiloyum göbeğimccok fazla temmuzda dugunum var bir haftadır diyet yapıyorum sadece yarım kilo gitti psikolojik olarak cok kotuydum bu gercekten işe yarar mı

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz